04Aug
sathu maavu ingredients in tamil
முன்னுரை பண்டைய தமிழர்கள் உணவு வகைகளில் ஊட்ட சத்து மிக்க தானியங்கள் மற்றும் திணைகள் கலவையான சத்து மாவு ஒன்று. ஊட்ட சத்து குறைவின் காரணமாக நோய்கள் தாக்கம் அதிகரிக்கும் நிலை உருவாகி உள்ளது. மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த புத்துணர்ச்சி மிக்க உணவு வகைகளில் ஒன்றான திணைகளால் செயல்படும் சத்து மாவு செய்ய தேவையான மூலப் பொருட்கள் , செய்யும் முறை மற்றும் அதன் ஊட்டசத்து அவசியங்களை விரிவாக காண்போம் சத்து மாவின் பயன்கள் சத்து மாவு வைத்து பல வகையான உணவுகள் செய்யலாம். பொதுவாக சத்து மாவு குழைந்தைகளுக்கு ஆறு மாதம் முதல் அவர்கள் உணவு முறையில் சேர்க்கலாம். நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் குணமடையும் போது இந்த சத்தான கஞ்சியை சாப்பிடலாம். உணவு கட்டுப்பாட்டில் உள்ளவர்கள் காலை உணவாக...